MENTORING
8 недель от «Я ВСЁ ПОНИМАЮ» до «Я ДЕЛАЮ».
Понимание превращаем в действие.
Можно годами прекрасно понимать свои сценарии, страхи и ограничения — и продолжать жить по ним. IRA PAVE MENTORING создан для следующего шага: перевести понимание в новые решения, действия и привычки.
В основе программы — реальные инструменты и действующие практики. Теории ровно столько, сколько помогает увидеть механизм и выбрать следующий шаг. Дальше — пробуем, наблюдаем результат, корректируем и двигаемся.
Я рядом, чтобы видеть то, что изнутри легко пропустить, задавать точные вопросы, давать инструменты и вовремя добавлять тот самый нежный пинок, когда пора переходить от размышлений к действию.
ВИЖУ → ПРИЗНАЮ → ВЫБИРАЮ → ДЕЙСТВУЮ → СОГЛАШАЮСЬ СО СВОИМ ВЫБОРОМ → ВЫДЕРЖИВАЮ → КОРРЕКТИРУЮ
Ирина Павлова
Психолог-практик и наставник. Работаю со взрослыми и подростками, в том числе с клиентами из разных стран и культурных контекстов.
В моей профессиональной базе — работа с травматическим опытом, ПТСР и КПТСР, темами насилия, вины, стыда и страха, отношениями и семейной системой, выгоранием, утратами и контролем как способом защиты. В работе соединяю психологическую практику, системное мышление и инструменты из нескольких терапевтических направлений.
Мне важно, чтобы работа давала человеку больше, чем красивое объяснение самого себя. Поэтому в MENTORING мы ищем тот инструмент и тот следующий шаг, которые подходят конкретному человеку — и проверяем их в реальной жизни.
Встречи по пятницам. Остальное — практика в реальной жизни.
Встречаемся онлайн по пятницам в заранее установленное время. Группа закрытая: состав участников фиксируется на старте, новые участники в процессе не добавляются. Встречи проходят на закрытой онлайн-платформе.
Тем участникам, кто пропустил живую онлайн-встречу, открывается доступ к записи. Записи доступны только участникам текущей группы.
Каждый участник получает задание на неделю для мягкого внедрения новых привычек и способов действия в повседневную жизнь. Именно здесь начинается главная часть работы: между встречами идеи проходят проверку реальностью.
Чат участников для знакомства, общения и обсуждения открывается сразу после регистрации и оплаты.
Вход в группу
Перед стартом — короткая беседа-знакомство с каждым участником. Нам важно понять, подходит ли вам этот формат и подходим ли мы друг другу для восьми недель совместной работы.
Уважение и живое обсуждение
У каждого участника есть право на собственную позицию. Здесь можно спорить, задавать неудобные вопросы, видеть ситуацию иначе и обсуждать разные точки зрения.
Основа разговора — уважительное отношение ко всем участникам. Унижение, травля, давление и использование чужой уязвимости против человека несовместимы с правилами группы.
Конфиденциальность
Личные истории, высказывания и информация, которой участники делятся в групповом процессе, остаются внутри группы. Каждый участник принимает на себя обязательство сохранять конфиденциальность и бережно обращаться с тем, что ему доверили другие.
Материалы и записи группы предназначены исключительно для её участников.
За восемь недель вы собираете собственный набор работающих способов: видеть ситуацию яснее, выбирать осознаннее и быстрее переходить к действию.